Curso de Personal Trainer
Sobre o Curso de Personal Trainer O curso gratuito de Personal Trainer ensina, em videoaula, os fundamentos do treinamento físico: o método tensional, a recuperação de ATP e a zona de treinamento, as repetições máximas (RM), as normas para a …
Curso de Personal Trainer
O curso gratuito de Personal Trainer ensina, em videoaula, os fundamentos do treinamento físico: o método tensional, a recuperação de ATP e a zona de treinamento, as repetições…
O que você vai aprender neste curso
- Fundamentos do treinamento físico — os fundamentos do treinamento físico e o método tensional aplicado à prescrição de exercícios.
- Fisiologia do exercício — a recuperação de ATP e as zonas de treinamento utilizadas na avaliação da intensidade do exercício.
- Repetições máximas — o conceito de repetições máximas (RM) e sua aplicação prática no treinamento.
- Fase de hipertrofia — as normas e critérios para conduzir a fase de hipertrofia muscular.
- Montagem de treino — como montar um treino de forma estruturada para o aluno.
- Prescrição do treinamento — os princípios da prescrição do treinamento personalizado.
Conteúdo do curso
Módulos e aulas reais do curso.
- seção 1
- 8 Lições
- Vida útil
- MÓDULO DE AULAS8
- 1.1Aula 01 – Introdução21 Minutos
- 1.2Aula 02 – Método Tensional25 Minutos
- 1.3Aula 03 – Recuperação ATP e Zona de treinamento21 Minutos
- 1.4Aula 04 – Repetição Máximas (RM) – Parte 121 Minutos
- 1.5Aula 05 – Repetição Máximas (RM) – Parte 217 Minutos
- 1.6Aula 06 – Normas para a fase de hipertrofia26 Minutos
- 1.7Aula 07 – Como montar um treino21 Minutos
- 1.8Aula 08 – Prescrição do treinamento8 Minutos
Emita seu certificado
Escolha a modalidade de certificado do curso.
- Carga horária de 40-60h
- QR Code com validação digital
- Datas personalizadas e retroativas
- Design exclusivo
- Conteúdo programático
- Nome completo do aluno
- Carga horária de 10-100h
- QR Code com validação digital
- Datas personalizadas e retroativas
- Design com selo timbrado premium
- Conteúdo programático
- Nome completo do aluno e CPF do aluno
Visão geral
Sobre o Curso de Personal Trainer
O curso gratuito de Personal Trainer ensina, em videoaula, os fundamentos do treinamento físico: o método tensional, a recuperação de ATP e a zona de treinamento, as repetições máximas (RM), as normas para a fase de hipertrofia, e como montar um treino na prática, encerrando com a prescrição do treinamento.
É indicado pra quem está começando na área e pra profissionais que já atuam como personal trainer e querem revisar os fundamentos.
Ao concluir, você pode solicitar o certificado de personal trainer (gratuito ou com upgrade pago), útil pra horas complementares, atualização de currículo profissional e comprovação de qualificação no mercado fitness.
Sobre o Certificado de Conclusão do Curso de Personal Trainer
Ao concluir este curso, você pode escolher entre 3 modalidades de certificado: um certificado Gratuito, ou um upgrade pago com mais recursos — Exclusivo ou Premium. Veja os modelos e o que cada um oferece (clique em uma imagem para ampliar):
Gratuito
Grátis · carga horária de 2h
Liberado assim que você conclui o curso
Exclusivo — R$ 34,90
Carga horária de 40h a 60h
Design exclusivo + QR Code de validação
Premium — R$ 44,90
Carga horária de 10h a 100h
Design premium + QR Code + CPF do aluno
O certificado Gratuito fica disponível na sua conta aqui no CertificadosEaD assim que você conclui o curso — sem custo e sem espera. Já os certificados Exclusivo e Premium têm data de início e conclusão personalizadas, design profissional e QR Code de validação de autenticidade, ficando disponíveis para download imediatamente após a confirmação do pagamento por PIX ou Cartão.
Nossos Certificados Válido em todo Brasil por decreto Presidencial são úteis para:
- Carga horária para complementar suas horas Extra Curriculares da Faculdade.
- Prova de títulos para Concursos públicos municipais, estaduais e federais
- Em processos de recrutamento e seleção.
- Para ascensão de carreira ou cargo na empresa que trabalha.
- Gratificações adicionais conforme plano de carreira.
- Para comprovar suas qualificações profissionais nas áreas que já atua ou deseja atuar.
- E muito mais...
O que nosso certificado é e não é
O que é: um certificado de conclusão de curso livre de qualificação profissional / formação continuada, emitido com base no Art. 42 da Lei Federal nº 9.394/1996 (LDB) — que garante a instituições de educação profissional o direito de oferecer "cursos especiais, abertos à comunidade, condicionada a matrícula à capacidade de aproveitamento e não necessariamente ao nível de escolaridade" — e no Decreto nº 5.154/2004, que regulamenta esses cursos e assegura ao concluinte o direito a certificado de formação inicial ou continuada para o trabalho.
Pra que serve, na prática:
- Horas complementares / atividades complementares em cursos de graduação e pós-graduação (a maioria das instituições aceita cursos livres com carga horária certificada — confirme com a sua coordenação antes de contar com isso)
- Progressão funcional e enriquecimento curricular em concursos e carreiras que aceitam certificados de curso livre
- Comprovação de qualificação profissional complementar no currículo
O que NÃO é:
- Não é um curso técnico, de graduação ou pós-graduação reconhecido pelo MEC — é um curso livre, por isso não passa (e não precisa passar) por credenciamento do MEC
- Não substitui diploma nem certificado de curso regulado
- Não garante aceitação automática em toda instituição/edital — a aceitação de horas complementares varia por instituição, curso e norma interna; o aluno deve confirmar os critérios da própria instituição antes de contar com o certificado

