Curso de Yoga
Sobre o Curso de Yoga O curso gratuito de Yoga ensina, em videoaula, os 8 passos (Ashtanga) do Yoga segundo a tradição clássica: os princípios éticos de Yama (não violência, verdade, não roubar) e Niyama (simplicidade, pureza, contentamento, autodisciplina, autoestudo, …
Curso de Yoga
O curso gratuito de Yoga ensina, em videoaula, os 8 passos (Ashtanga) do Yoga segundo a tradição clássica: os princípios éticos de Yama (não violência, verdade, não roubar)…
O que você vai aprender neste curso
- Introdução aos 8 passos do yoga — a estrutura geral do Ashtanga Yoga e os oito passos que guiam a prática, do comportamento ético à iluminação.
- Yamas – disciplinas éticas — os princípios éticos de conduta com os outros, como a não violência, a verdade, a honestidade e o uso consciente da energia vital.
- Niyamas – disciplinas pessoais — as práticas de autodisciplina pessoal, incluindo simplicidade, pureza, contentamento, autoestudo e devoção.
- Ásanas e Pranayamas — as posturas físicas (ásanas) e as técnicas de respiração (pranayamas) que preparam corpo e mente para a meditação.
- Pratyahara e concentração — como direcionar a atenção para dentro e desenvolver a capacidade de concentração (dharana).
- Meditação e iluminação — os fundamentos da meditação (dhyana) e o estado de iluminação (samadhi) como culminância da prática do yoga.
Conteúdo do curso
Módulos e aulas reais do curso.
- seção 1
- 17 Lições
- Vida útil
- Módulo de Aulas17
- 1.1Aula 01 – Os 8 Passos do Yoga16 Minutos
- 1.2Aula 02 – Praticar a não Violência24 Minutos
- 1.3Aula 03 – Falar Sempre a Verdade15 Minutos
- 1.4Aula 04 – Não roubar9 Minutos
- 1.5Aula 05 – Direcionar a Energia10 Minutos
- 1.6Aula 06 – Viver com Simplicidade9 Minutos
- 1.7Aula 07 – Se tornar Puro11 Minutos
- 1.8Aula 08 – Viver em Contentamento11 Minutos
- 1.9Aula 09 – Autodisciplina13 Minutos
- 1.10Aula 10 – Autoestudo13 Minutos
- 1.11Aula 11 – A Devoção8 Minutos
- 1.12Aula 12 – Ásanas26 Minutos
- 1.13Aula 13 – Pranayamas24 Minutos
- 1.14Aula 14 – Pratyahara8 Minutos
- 1.15Aula 15 – Dharana17 Minutos
- 1.16Aula 16 – Sobre Meditação19 Minutos
- 1.17Aula 17 – Iluminação12 Minutos
Emita seu certificado
Escolha a modalidade de certificado do curso.
- Carga horária de 40-60h
- QR Code com validação digital
- Datas personalizadas e retroativas
- Design exclusivo
- Conteúdo programático
- Nome completo do aluno
- Carga horária de 10-100h
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- Design com selo timbrado premium
- Conteúdo programático
- Nome completo do aluno e CPF do aluno
Visão geral
Sobre o Curso de Yoga
O curso gratuito de Yoga ensina, em videoaula, os 8 passos (Ashtanga) do Yoga segundo a tradição clássica: os princípios éticos de Yama (não violência, verdade, não roubar) e Niyama (simplicidade, pureza, contentamento, autodisciplina, autoestudo, devoção), além das etapas práticas — Ásanas (posturas), Pranayama (respiração), Pratyahara, Dharana, meditação e o caminho até a iluminação.
Importante: o curso apresenta a filosofia e os 8 passos clássicos do Yoga — não é um curso de prática guiada de posturas físicas.
É indicado pra quem quer entender a base filosófica e ética do Yoga, além da prática, antes de começar ou aprofundar a jornada.
Ao concluir, você pode solicitar o certificado digital (gratuito ou com upgrade pago), útil pra reforçar currículo e horas complementares.
Sobre o Certificado de Conclusão do Curso de Yoga
Ao concluir este curso, você pode escolher entre 3 modalidades de certificado: um certificado Gratuito, ou um upgrade pago com mais recursos — Exclusivo ou Premium. Veja os modelos e o que cada um oferece (clique em uma imagem para ampliar):
Gratuito
Grátis · carga horária de 2h
Liberado assim que você conclui o curso
Exclusivo — R$ 34,90
Carga horária de 40h a 60h
Design exclusivo + QR Code de validação
Premium — R$ 44,90
Carga horária de 10h a 100h
Design premium + QR Code + CPF do aluno
O certificado Gratuito fica disponível na sua conta aqui no CertificadosEaD assim que você conclui o curso — sem custo e sem espera. Já os certificados Exclusivo e Premium têm data de início e conclusão personalizadas, design profissional e QR Code de validação de autenticidade, ficando disponíveis para download imediatamente após a confirmação do pagamento por PIX ou Cartão.
Nossos Certificados Válido em todo Brasil por decreto Presidencial são úteis para:
- Carga horária para complementar suas horas Extra Curriculares da Faculdade.
- Prova de títulos para Concursos públicos municipais, estaduais e federais
- Em processos de recrutamento e seleção.
- Para ascensão de carreira ou cargo na empresa que trabalha.
- Gratificações adicionais conforme plano de carreira.
- Para comprovar suas qualificações profissionais nas áreas que já atua ou deseja atuar.
- E muito mais...
O que nosso certificado é e não é
O que é: um certificado de conclusão de curso livre de qualificação profissional / formação continuada, emitido com base no Art. 42 da Lei Federal nº 9.394/1996 (LDB) — que garante a instituições de educação profissional o direito de oferecer "cursos especiais, abertos à comunidade, condicionada a matrícula à capacidade de aproveitamento e não necessariamente ao nível de escolaridade" — e no Decreto nº 5.154/2004, que regulamenta esses cursos e assegura ao concluinte o direito a certificado de formação inicial ou continuada para o trabalho.
Pra que serve, na prática:
- Horas complementares / atividades complementares em cursos de graduação e pós-graduação (a maioria das instituições aceita cursos livres com carga horária certificada — confirme com a sua coordenação antes de contar com isso)
- Progressão funcional e enriquecimento curricular em concursos e carreiras que aceitam certificados de curso livre
- Comprovação de qualificação profissional complementar no currículo
O que NÃO é:
- Não é um curso técnico, de graduação ou pós-graduação reconhecido pelo MEC — é um curso livre, por isso não passa (e não precisa passar) por credenciamento do MEC
- Não substitui diploma nem certificado de curso regulado
- Não garante aceitação automática em toda instituição/edital — a aceitação de horas complementares varia por instituição, curso e norma interna; o aluno deve confirmar os critérios da própria instituição antes de contar com o certificado

