Curso de Yoga

O curso gratuito de Yoga foi elaborado para quem deseja iniciar sua jornada no autoconhecimento, equilíbrio físico, mental e emocional. Este curso oferece uma introdução completa aos fundamentos…

Curso gratuito 1 módulo 17 aulas 4h5min de conteúdo Certificado disponível

O que você vai aprender neste curso

Introdução aos 8 passos do yoga — a estrutura geral do Ashtanga Yoga e os oito passos que guiam a prática, do comportamento ético à iluminação.
Yamas – disciplinas éticas — os princípios éticos de conduta com os outros, como a não violência, a verdade, a honestidade e o uso consciente da energia vital.
Niyamas – disciplinas pessoais — as práticas de autodisciplina pessoal, incluindo simplicidade, pureza, contentamento, autoestudo e devoção.
Ásanas e Pranayamas — as posturas físicas (ásanas) e as técnicas de respiração (pranayamas) que preparam corpo e mente para a meditação.
Pratyahara e concentração — como direcionar a atenção para dentro e desenvolver a capacidade de concentração (dharana).
Meditação e iluminação — os fundamentos da meditação (dhyana) e o estado de iluminação (samadhi) como culminância da prática do yoga.

Conteúdo do curso

Módulos e aulas reais do curso.

seção 1
17 Lições
Vida útil

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Módulo de Aulas
17

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Escolha a modalidade de certificado do curso.

Exclusivo

R$ 34,90

Carga horária de 40-60h
QR Code com validação digital
Datas personalizadas e retroativas
Design exclusivo
Conteúdo programático
Nome completo do aluno

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Premium

R$ 44,90

Carga horária de 10-100h
QR Code com validação digital
Datas personalizadas e retroativas
Design com selo timbrado premium
Conteúdo programático
Nome completo do aluno e CPF do aluno

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Visão geral

Sobre o Curso de Yoga

O curso gratuito de Yoga foi elaborado para quem deseja iniciar sua jornada no autoconhecimento, equilíbrio físico, mental e emocional. Este curso oferece uma introdução completa aos fundamentos do Yoga, abordando posturas (ásanas), técnicas de respiração (pranayamas), meditação, alongamentos e princípios que proporcionam bem-estar e qualidade de vida.

O curso de Yoga é indicado para pessoas de todas as idades, sejam estudantes, profissionais, servidores públicos, praticantes de atividades físicas, pessoas que buscam aliviar o estresse, melhorar a flexibilidade, a concentração ou simplesmente incorporar hábitos mais saudáveis no dia a dia. Não exige experiência anterior, sendo ideal tanto para iniciantes quanto para quem deseja aprofundar sua prática.

A plataforma oferece uma metodologia de ensino intuitiva, com videoaulas didáticas, dinâmicas e de fácil compreensão, que proporcionam uma experiência acessível e agradável. O aluno possui acesso vitalício ao curso, podendo praticar e estudar no seu próprio ritmo, onde e quando quiser. As aulas foram desenvolvidas para oferecer equilíbrio entre prática, teoria e autoconhecimento, promovendo bem-estar físico e mental.

Ao concluir o curso, o aluno pode emitir um certificado digital em PDF, com validade em todo o território nacional. A emissão é realizada de forma simples, rápida e segura, diretamente pela plataforma. Este certificado pode ser utilizado para atividades extracurriculares, horas complementares, enriquecimento do currículo ou desenvolvimento pessoal.

Optar pelo curso de Yoga é investir em uma prática que vai além do físico, promovendo equilíbrio, autoconhecimento, saúde e bem-estar. A formação oferece ferramentas para melhorar a qualidade de vida, aliviar tensões, reduzir o estresse e viver com mais presença e consciência.

Sobre o Certificado de Conclusão do Curso de Yoga

Ao concluir este curso, você pode escolher entre 3 modalidades de certificado: um certificado Gratuito, ou um upgrade pago com mais recursos — Exclusivo ou Premium. Veja os modelos e o que cada um oferece (clique em uma imagem para ampliar):

Gratuito

Grátis · carga horária de 2h
Liberado assim que você conclui o curso

Modelo do Certificado Exclusivo CertificadosEaD

Exclusivo — R$ 34,90

Carga horária de 40h a 60h
Design exclusivo + QR Code de validação

Modelo do Certificado Premium CertificadosEaD

Premium — R$ 44,90

Carga horária de 10h a 100h
Design premium + QR Code + CPF do aluno

O certificado Gratuito fica disponível na sua conta aqui no CertificadosEaD assim que você conclui o curso — sem custo e sem espera. Já os certificados Exclusivo e Premium têm data de início e conclusão personalizadas, design profissional e QR Code de validação de autenticidade, ficando disponíveis para download imediatamente após a confirmação do pagamento por PIX ou Cartão.

Nossos Certificados Válido em todo Brasil por decreto Presidencial são úteis para:

Carga horária para complementar suas horas Extra Curriculares da Faculdade.
Prova de títulos para Concursos públicos municipais, estaduais e federais
Em processos de recrutamento e seleção.
Para ascensão de carreira ou cargo na empresa que trabalha.
Gratificações adicionais conforme plano de carreira.
Para comprovar suas qualificações profissionais nas áreas que já atua ou deseja atuar.
E muito mais...

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